Work hard or go home
Är på gymet nu och precis avklarat en timme på löpbandet! 5 min pw, 5 min joggning 10 min intervall ( snabbt 1 min , jogga 2 min osv.) 10 min joggning , 10 min pw 10 min joggning, 10 min pw !
Nu blir det lite rodd och cykling eller cross trainer , sedan lite mage. Har dock kramp i vaden känner jag... Tränar så sjukt hårt med karaten och allt :S skakar även i händerna haha! Men gött är det.
Kommentarer
Trackback
