Beautiful day

Har precis varit ute och gott men sitter nu och göttar mig i solen efter 1h och 20 min power Walk! Är på mitt sommarställe så har gått längs havet hela vägen , underbart. Har sjuk tränigsvärk i benen och känner nignlote mör därför får det bli lugnare träning idag . Ska även hoppa hopprep i en halvtimme sedan för att tagga och ladda inför gladiatorerna!!

2012-03-03 @ 15:22:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Protein bar

Nu har jag tränat klart , blev ett två timmars pass!! Körde en del stretching i slutet för det behövdes verkligen haha! Men annars var det ett sjukt jobbigt pass men känns underbart nu efteråt! En grej , jag tycker egentligen att det är sjukt tråkigt att stå på ett löpbandet när man ser tiden och kommer ingen vart , men känslan efteråt när man känner sig så sjukt grym är helt klart värt det!!! Nu ska jag hem och laga mat och duscha, hörs snart bloggen !

2012-03-02 @ 17:06:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Work hard or go home

Är på gymet nu och precis avklarat en timme på löpbandet! 5 min pw, 5 min joggning 10 min intervall ( snabbt 1 min , jogga 2 min osv.) 10 min joggning , 10 min pw 10 min joggning, 10 min pw !
Nu blir det lite rodd och cykling eller cross trainer , sedan lite mage. Har dock kramp i vaden känner jag... Tränar så sjukt hårt med karaten och allt :S skakar även i händerna haha! Men gött är det.

2012-03-02 @ 15:58:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dinner time

Snart ska jag äta middag här då! Karate kl 6-8 så det är därför den blir så tidigt! Pappa hade gjort soppa så nu gör jag lite ris som jag ska ha i ( tycker det är gott med ris i soppa, ja. )
Pratade lite md kompisar innan om träning och sånt och kom på att kanske skriva lite did you know this.
Så...
När man powerwalker förbränner man mer fett procent mässigt. Så om jag går i en timme och springer i en timme så förbränner man mer fett när man pw, detta är för att när du springer så över du mycket kondition samtidigt och sen så finns det säkert massa annat, men att gå snabbt är alltså bäst och mest skonsamt för din kropp!
Jag själv tycker att jogga ute i skogen är det bästa! Det tar verkligen på höfterna och man mår så bra utav det!
Så det var det jag ville få sagt nu, kanske kommer med något mer ikväll!
2012-03-01 @ 16:25:48 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

I skolan

Har lektion nu men skriver lite kort ändå!
Frukost blev omelett igen med ett glasmjölk . Vaknade hungrig och ändå åt jag precis innan jag la mig = bra förbränning och hård träning!!!
Hej då puss!!

2012-03-01 @ 09:17:06 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0